（ 星 島 日 報 報 道 ） 宣 傳 這 玩 意 ， 最 重 要 有 諗 頭 。 好 似 黎 明 首 創 在 聖 誕 期 間 做 「 間 歇 性 」 演 唱 會 之 後 ， 他 又 打 破 歌 手 一 貫 的 練 體 能 慣 例 ， 唔 玩 跑 步 唔 玩 游 水 ， 自 創 以 溜 冰 、 打 乒 乓 球 及 攀 石 三 項 體 能 訓 練 自 己 的 體 力 、 反 應 同 節 奏 喎 ！

講 真 ， 黎 明 玩 攀 石 玩 溜 冰 ， 確 實 比 跑 步 有 睇 頭 ， 起 碼 有 新 鮮 感 嘛 ！

雖 然 黎 明 不 入 商 台 的 叱 咤 樂 壇 頒 獎 禮 候 選 名 單 。 不 過 ， 無 損 他 的 心 情 ， 黎 明 繼 續 為 自 己 的 演 唱 會 做 事 前 工 作 ， 而 且 仲 好 有 諗 頭 搞 搞 宣 傳 新 意 思 ！ 其 實 ， 每 一 個 歌 手 做 演 唱 會 前 ， 都 會 跑 步 游 水 練 氣 ， 一 方 面 真 的 為 演 出 做 準 備 外 ， 當 然 也 要 做 做 宣 傳 曝 曝 光 。 不 過 ， 黎 明 今 次 唔 跟 人 口 水 尾 ， 自 創 三 種 體 能 訓 練 ─ ─ 溜 冰 、 打 乒 乓 球 及 攀 石 ， 話 要 訓 練 自 己 的 反 應 、 節 奏 感 同 體 力 。 「 打 乒 乓 波 要 求 手 、 腳 配 合 ， 要 做 得 好 是 要 求 有 很 高 的 節 奏 感 ， 所 以 對 表 演 有 一 定 幫 助 ； 而 溜 冰 可 以 練 習 反 應 快 ， 至 於 攀 石 ， 當 然 是 為 了 訓 練 體 能 ， 因 為 在 石 牆 爬 來 爬 去 需 要 大 量 體 能 。 」 黎 明 說 為 了 避 免 不 必 要 的 騷 動 ， 所 以 他 特 別 選 在 食 飯 時 間 才 到 溜 冰 場 練 習 。

黎 明 說 攀 石 是 三 項 運 動 之 中 難 度 最 高 外 ， 更 十 分 考 驗 體 力 ， 加 上 初 次 接 觸 ， 所 以 他 要 專 誠 聘 請 名 師 指 導 ， 並 且 每 次 練 習 也 乖 乖 地 做 足 安 全 措 施 ， 事 前 必 定 先 做 熱 身 和 扣 上 安 全 帶 。 黎 明 直 言 第 一 日 玩 攀 石 時 ， 真 是 很 不 習 慣 ， 還 有 些 心 慌 慌 的 感 覺 ， 練 完 之 後 更 周 身 痠 痛 。 不 過 ， 玩 了 數 天 後 ， 發 覺 有 顯 著 的 效 果 ， 肌 肉 也 結 實 起 來 ， 所 以 再 辛 苦 也 是 值 得 ， 亦 不 會 放 棄 。